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反复立定跳远游戏有什么规则?
【竞赛规则】落地点应以身体落地最近点为准。
立定跳远的规则要点如下：每位参赛者有三次跳跃机会，取最优成绩作为最终成绩，若三次均犯规，成绩记为零分。 犯规情况包括：起跳前脚移动出位置、非双脚静止起跳、单脚起跳、触碰起跳线或起跳线前地面、使用辅助起跳工具、落地后向后移动以及落地时非脚先触地。
立定跳远的规则如下：起跳位置与动作要求：站立位置：比赛运动员应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，且脚尖不得离开地面。起跳动作：需要两腿同时原地起跳，不可以有助跑、垫步或者连续跳跃的动作。任何违反此规定的动作都将视为犯规，成绩无效。试跳次数与成绩记录：试跳次数：每位运动员可以连续跳远三次。
立定跳远比赛规则如下：参赛规则：所有参赛选手必须从静止状态开始起跳，禁止任何形式的助跑。选手须在规定的区域内完成跳跃动作，不得触碰或越过边界线。选手每次跳跃只能进行一次动作，不能中途停顿或改变动作。选手必须双脚同时起跳，不得单脚起跳。落地时，双脚必须同时着地且落在有效区域内。
规则指出，参赛者必须站在起跳线后，双脚同时起跳，不得有任何助跑、垫步或连跳动作，同时脚尖不能踩线和离开地面。每位选手可以连续进行三次跳跃，最终的得分将由电子仪器自动选取最好的一次记录。如果在起跳过程中出现脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑或连跳等违规行为，该次跳跃的成绩将被视为无效。
如何制作高质量微课?5大微课制作软件推荐
推荐的5大微课制作软件： 万彩动画***：适合初学者，提供丰富的主题模板和直观操作，快速制作出专业微教学***。 Flash/AN：适合有一定动画基础的用户，界面友好，性能优越，是微课动画制作的强大工具。 AE：适合高级用户，可制作动态效果和视觉冲击力强的微课，尤其适合影视后期制作需求。
制作高质量微课的关键步骤 内容策划：明确微课的主题和目标受众，设计清晰的教学大纲和教案。视觉设计：统一微课的视觉风格，包括色彩、字体、布局等，确保视觉上的美观和一致性。动画制作：利用动画技术将抽象概念具象化，提高微课的趣味性和易理解性。
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万彩动画*** 万彩动画***是操作简便的动画制作软件。无论是对于初学者还是微课新手，这款软件都能提供大量易于修改的主题模板，让您的微课制作轻松上手。Flash/AN 对于有一定基础的人来说，Flash及其实现版本AN是一个不错的选择。
多个微课制作软件各有千秋，以下推荐几款好用的软件：优芽互动电影：特点：通过简单的拖、拉、拽操作即可快速制作情境动画。优势：拥有多样风格的虚拟场景，能够声情并茂地展示丰富的人物活动，非常适合用故事形式呈现知识内容。皮影客：特点：将动画制作模块化，包括场景、分镜、人物、动作、对话等模块。
大班元宵节微课方案
1、结束部分： 引导孩子用泥做元宵，并且让他们说出元宵的基本做法。 活动延伸： 回家把做法交给家长做，并说出元宵的来历。 大班元宵节微课方案4 活动目标： 在猜谜、搓元宵等活动，体验与同伴集体过节的快乐。 知道正月十五是中国传统的元宵节，了解元宵节的来历和一些习俗。
2、我认为这个结尾的话，也是可以展示那个汤圆的图片，或者是吃汤圆的情景，也可以把汤圆端出来让大家品尝的，毕竟是幼儿园，还是以真实的活动。为主，这样的话更有效果。幼儿园设计元宵节的微课，结尾应该是总结，向小朋友小结元宵节知识，点评一下大家的课堂表现收尾。
3、我是一个年轻教师，对我来说教师工作是一种新的挑战。在这个岗位上我将为幼儿营造一个有序、健康、欢乐的生活和学习环境，关爱每一个幼儿，积极主动地开展方案教学，开展好幼儿的早期阅读活动。
足球课十分钟的游戏
1、游戏一：在15×15米的场地内。10人1组，每人1球。在区域内随意控球（教练员指定动作）。听到哨声用不同的部位进行停球动作。动作失误和动作缓慢者被淘汰，最后剩下的球员为胜利者。游戏二 在15×10米的场地内。球员分成5人1组，每组1球。
2、游戏一：场地设定为15米×15米，每组10人，每人体前有一个足球。组内成员在指定区域内自由控球，教练会不时指定特定动作。一旦哨声响起，球员必须用非脚部部位停球。失误或反应慢的球员将被淘汰，最终留下的一人将为小组获胜。游戏二：在15米×10米的场地上进行，球员分成五人一组，每组有一球。
3、课间游戏：包、剪、锤 两人一组相对站立，成人数相等的二列横队，左右间隔1米，两组相距2米对面站好。教师有节奏地喊“3”。喊“2”时，学生都用力向上跳。喊“3”时起跳落地成下列三种姿势：两脚并拢落地，代表锤子；两脚前后分开落地，代表剪子；两脚左右分开落地，代表包袱。
4、课间十分钟 下课了，同学们兴高***烈的来到操场上做游戏。你看！同学们有的踢足球，有的跳皮筋，有的扔沙包，有的丢手绢……顿时，安静的操场变的热闹非凡。最有趣的就算是扔沙包了，我和十几个同学来到一棵大树的树荫下玩扔沙包。我们分好四个组，每组四个同学站在中间，四个同学站在两边。
5、挑西瓜，规则：选一个小朋友当选瓜人，其他人蹲在地上当西瓜。游戏开始，选瓜人都可以跑到任何一个人的身边，轻轻的拍头问：“西瓜熟了没有？”被派人如果不想当追者，就可以回答说：“没有熟！”被拍人如果愿意当追者，就可以说：“西瓜熟了！”马上可以站起来去追选瓜人。
6、时间 10分钟以内。也许你会觉得幼稚，但玩玩就不觉得了～～丢沙包，踢足球！！4，小学生适合玩什么游戏《永恒之塔 》是个3D打怪游戏（和魔兽世界差不多），人气极高 ~画面精美，去玩玩吧~！360多个公会欢迎加入≮在这注册可以进入荣誉新区，还可以免费多玩几小时≯。
微型课的基本流程
微型课的结构一般分为三个部分：引入课题、内容讲授和总结。引入环节应当简洁而新颖，最好能在一到两分钟内完成，以给评委留下深刻印象。在内容讲授阶段，教师需精心准备，确保思路清晰，举例恰当。尽管时间有限，但仍需注意不要过度延伸至其他知识点，除非是必要提及，尽量简短。
微课制作五个流程如下：确定选题 确定课题是制作微课的起点和首要环节，科学选题是微课成功的前提和基础。选取的知识点一般是一节课中的重点或难点，而且知识点必须足够细。适合多媒体表达方式。微课的选题要适合加入丰富的图形图像、多姿的动画、声色兼有的***，这样激发他们学习的欲望。
微型课的整体流程大致分为三个步骤：引入课题、内容讲授和总结。在知识点引入环节，教师应控制在一到两分钟内，设计新颖独特，以确保给评委留下深刻印象。内容讲授环节，教师需清晰地规划讲课思路，运用恰当的举例，确保讲解不过于复杂，避免偏离主题。教师在板书时应保持整齐规范，并且确保课题醒目。
首先，确定主题。明确微型课的核心内容和目标是关键，这将决定后续教学设计的方向。接着，进行教学设计。根据主题和目标，设计简洁明了的教学流程。此步骤需要考虑教学内容的组织和教学方法的选择。在准备资料时，需要收集和整理与主题相关的资料，如PPT、***、图片等。确保资料简洁、准确、有吸引力。
问题二：如何上好一堂微型课 沙济中心小学：方志南微型课是一个完整的教学过程的浓缩。课的基本环节如导入、开讲、总结，板书、练习、作业，组织教学、评价等要素，在没有特殊要求的情况下，一般都应该有。因为微型课的特点，执教者须突出教学重点、难点，须精选教学环节和精炼教学语言，方能在规定时间内完成教学任务。
微型课的实施流程包括现场抽取课题、在规定时间内进行现场备课和授课。这种课程形式具有“经济实用”的特点，对场地等教学资源的要求不高。在简短的授课时间内，可以对众多教师的教学能力进行甄别和评估，为教师招聘、资格认定、能力评估等工作提供快捷、实用的可靠依据。
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