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绕皮筋游戏教程-绕皮筋游戏教程***

游戏教程 10个月前 (06-20) 155

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文章信息一览：

1、一只胳膊跳法：人仰面朝上将双膝弯曲，左手捧住跳皮筋，右手扶地，双脚站立不变，然后把左手抬起去抓右手脚上的皮筋，然后双手在捣开皮筋，这个动作反复进行就可以跳皮筋了。

2、踩、摆踩，在皮筋的一侧站立，一腿摆起用脚将超过头高的皮筋准确地踩下，也可以一脚原地跳动一次，另一腿迈过皮筋，然后两脚踩着皮筋或向左右移动。

（图片来源网络，侵删）

3、跳皮筋的十种玩法：单脚跳：将皮筋绑在两个固定的物体上，然后跳过皮筋，只用只脚着地，另一只脚则抬起来。跳过后，再用另一只脚跳回去。双脚跳：同样将皮筋绑在两个固定的物体上，然后跳过皮筋，用双脚同时着地。

4、集体玩法边唱边跳，撑绳的伙伴也跟着一起唱，一直到一组的伙伴全部都玩不下去时，就可以换下一组。每次跳法都是要升级的，就是绳子高低的调整，这样游戏就会持续下去。三角形玩法：人数要求最少是四个人。

5、跳皮筋口诀扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。小红花，地上菜，地上长满了小青菜，百花香，百鸟叫，春天的喜雀就来到。

（图片来源网络，侵删）

6、跳皮筋的歌词：歌词1：扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。歌词2：小红花，地上菜，地上长满了小青菜，百花香，百鸟叫，春天的喜雀就来到。

1、合作玩幼儿尝试合作玩，想出皮筋的不同组合花样和玩法。鼓励好做法及时鼓励合作好、花样多的幼儿，引导幼儿模仿好的做法进行集体练习。♂助跑跨跳利用皮筋学习助跑跨跳，出示一条用皮筋搭成的“水沟”，让幼儿尝试怎么样能轻松的过去。师示范助跑跨跳，“跑、跑、跑，一条腿跨过去”。幼儿集体练习。

2、橡皮筋挑战，玩家可以利用多种橡皮筋表达方式，发起各种挑战，带动乐趣。1橡皮筋扔跳，就是使用橡皮筋与对手进行跳跃比赛，谁跳得远就算赢。1橡皮筋弹性，玩家可以使用多种不同弹力度的橡皮筋，实现一定的弹性效果。

3、橡皮筋的十二种玩法如下：可以买小圈的橡皮筋diy成各种小手链，即使用且美观。一般只需十几个小的橡皮筋即可编成各种不同款式且好看的手链。一根长长的橡皮筋可以用来翻花绳，手指灵活地将绳子翻成不同的形状。

4、皮筋手链：花花绿绿的皮筋编织成一条个性手链，还可以当作发绳一举两用。皮筋多指橡皮筋、松紧带等，是一种橡胶制的、有弹性的，供孩子***的物品。皮筋是一种橡胶制的的有弹性的物品，一般小孩子爱玩，可同时供多人玩耍，但需要俩个人同时架着，也有的人架在俩颗距离较近的树之间玩。

5、转皮筋的玩法：将一个皮筋撑在中指和拇指上面，将食指从撑开的中间位置穿过去然后向上翻，将大拇指松开，现在皮筋的位置在食指和中指的中间，将大拇指穿过去之后再向上翻，最后撑的稍微紧一些然后松开大拇指，皮筋就会在手上转动。注意用力的时候不要太大，皮筋打到手指上面很疼。

6、一根长长的橡皮筋可以用来翻花绳，手指灵活地将绳子翻成不同的形状。皮筋的花式玩法：创意扎染，做一名小小扎染艺术家，皮筋的不同捆绑位置会带来不一样的绚丽图案。拓印版画，用拓印的玩法做出扎染的效果，画面更丰富多彩。皮填色画，皮筋做分割线，玩填色游戏。

第四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。第六拍：左脚原地跳动，右脚在小腿前迈过皮筋，然后两脚依次原地跳动一次后，转体，右脚迈过皮筋在左脚的左后点地，皮筋在两腿中间。

跳皮筋的孩子一般分两组，以手心手背分组，以石头剪子布决定谁先跳。后跳的一组选两个人撑皮筋。无论跳什么花样，皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶，我们称为：脚脖-腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶（腰部以下分单腿双腿，侧腰正腰），有的还要加上大举，就是手撑皮筋，两臂高高举起。

跳法是：先立正在皮筋的左边，然后右脚迈到皮筋中间，再迈到右边，再迈回中间，再回到原点，依次这样跳，儿歌读到“那就迈高墙”之后，再迈过去，再重复着跳，读到“那就钻地洞”之后，就可以想办法钻过去，然后再重复着跳。

跳法：跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。

跳法简介跳皮筋的小女孩-单人跳皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。基本工作点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。

集体玩法边唱边跳，撑绳的伙伴也跟着一起唱，一直到一组的伙伴全部都玩不下去时，就可以换下一组。每次跳法都是要升级的，就是绳子高低的调整，这样游戏就会持续下去。三角形玩法：人数要求最少是四个人。

跳皮筋的基本步骤：橡皮筋固定在两个物体之间，玩家通过单脚跳起，用另一只脚越过橡皮筋，重复此过程到达终点线。成功越过可得一分，难度越高得分越高，失败需重新开始。可调整橡皮筋高度和距离增加游戏难度。注意安全，确保橡皮筋固定牢固，避免摔倒等意外伤害。

第四拍：向左转体180度，右脚跟提起，右脚尖着地，将皮筋勾着，两脚依次跳动，成右脚在前左脚在后直立，皮筋在两小腿中间。第六拍：右脚迈过皮筋，两小腿接触皮筋向右转跳一周，然后右脚迈过皮筋在左脚后着地，皮筋在两腿中间。

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